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A rejoint le programme le : 1 janv. 2020
Posts (7)
16 juin 2022 ∙ 1 min
Mieux respirer, la clé du bien-être ! Focus n°6
La respiration de la paille pour calmer son trac Les bénéfices : "La respiration de la paille permet de reprendre confiance en soi et en...
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15 févr. 2022 ∙ 1 min
Mieux respirer, la clé du bien-être ! Focus n° 5
En cas de palpitations liées au stress : un exercice de respiration profonde . Il donne de bons résultats en cas de stress aigu et...
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3 janv. 2022 ∙ 1 min
Mieux respirer, la clé du bien-être ! Focus sur la respiration 4
La cohérence cardiaque, pour calmer une montée d’angoisse, d’anxiété ou de colère Les bénéfices : Cette technique réduit les sécrétions...
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rachel Balland
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