Pour vous accompagner, je vous propose des séances individuelles de sophrologie et d'hypnose dans le cabinet de Chevigny-St-Sauveur que je partage avec des kinésithérapeutes  mais aussi à Couternon, je propose également des accompagnements en visioconférence mais si besoin je peux me déplacer à votre domicile.
J'organise également des cours collectifs et des ateliers sur des thèmes variés dans diverses associations, entreprises, centres sociaux...

Vous trouverez de plus amples renseignements en parcourant ce site et sur ma page Actualités / Cours collectifs de sophrologie.

Sophrologie Dijon - Rachel Balland

Sophrologie Dijon - Rachel Balland

Gérer son stress, son sommeil, prendre du recul sur les événements, gérer ses pulsions alimentaires, ses phobies... La sophrologie est un recueil d'outils simples pour améliorer son quotidien.

Hypnose Dijon - Rachel Balland

Hypnose Dijon - Rachel Balland

Phobies, sevrage tabagique, sommeil, préparation mentale... Et si vous aviez les ressources pour vous prendre en main ? L'hypnose, c'est un voyage à l'intérieur de soi, à la découverte de soi...

Arrêt tabac Hypnose Dijon - Rachel Balland

Arrêt tabac Hypnose Dijon - Rachel Balland

Libérez-vous et arrêtez de fumer avec l'hypnose, une méthode naturelle et non traumatisante.

Cours collectifs Sophrologie Dijon

Cours collectifs Sophrologie Dijon

Les cours collectifs sont un bon moyen de découvrir la sophrologie d'une façon sympa, voire originale en l'associant au yoga, au théâtre...ou tout simplement de chez soi dans une ambiance cocooning pour gérer son stress, ses émotions....

Sophrologie en entreprise

Sophrologie en entreprise

En visioconférence ou en présentiel je vous propose des séances de sophrologie pour les entreprises, les clubs sportifs, les maisons de retraite, les établissements scolaires...

Sophrologie et étudiants

Sophrologie et étudiants

Les études, les examens... pas toujours facile de ne pas lâcher, de ne pas perdre confiance... La sophrologie est un bon moyen pour prendre conscience de ses ressources et retrouver l'énergie.

Sophrologie et enfants

Sophrologie et enfants

A la découverte des émotions pour gérer les petits et gros soucis liés à l'enfance. Des outils simples à utiliser chez soi ou à l'école, de la maternelle à la primaire...

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