Sophrologue et praticienne en hypnose, j'utilise les 2 techniques...
Je propose des séances individuelles au cabinet de Chevigny st sauveur mais aussi en visio, je me déplace à domicile dans la région Dijonnaise...Je propose également des cours collectifs, des ateliers sur divers thèmes, je vous invite à consulter la page actualités pour y trouver tous les renseignements...
"j'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" - Voltaire
Créée en 1960 par le professeur Caycédo, neuro-psychiatre, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle associant la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d'images positives.
Par des techniques simples et accessibles à tous, la sophrologie permet d'apporter des solutions efficaces pour aborder les défis du quotidien avec sérénité et améliorer la qualité de la vie.
La sophrologie peut également être proposée en accompagnement médical, ou en complément lors d'un suivi psychologique, mais sans s'y substituer.
Elle s'adresse d'autre part à chaque personne désireuse de mobiliser ses capacités et ses ressources pour préparer un événement important professionnel, sportif, scolaire, intervention chirurgicale, accouchement.
Elle peut nous accompagner dans chaque moment de la vie.