Sophrologie

et

entreprises

La sophrologie en entreprise à Dijon et ses environs

Un accompagnement personnalisé par votre sophrologue en entreprise

 

En séances collectives ou individuelles je vous propose un accompagnement personnalisé pour vos équipes autour des thématiques suivantes :

 

  • Développer la confiance en soi

  • Gérer les conflits et les situations difficiles

  • Gérer le stress et les émotions

  • Prendre la parole en public

  • Prendre conscience de sa valeur et de ses talents, les mettre à profit du collectif

  • Préparer des évènements importants et renforcer toutes les ressources nécessaires afin de les vivre sereinement.

 

Sous quelles formes se pratique la sophrologie en entreprise ?

 

- Séances de 45 minutes une fois par semaine durant un trimestre environ

- Ateliers de 2h à 3h

 

Matériel nécessaire à la pratique de la sophrologie en entreprise :

 

Une salle calme et équipée d’une chaise pour chaque participant est nécessaire pour pratiquer ces séances collectives. La sophrologie se pratique debout ou assis.