Cours Collectifs - Actualités

Chevigny St Sauveur

Couternon

Cours collectifs
 

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Atelier des émotions COUTERNON

Tarif pour 2 heures : 30 euros

5 enfants maximum de 7 à 10 ans

Sophrologie Couternon

 A COUTERNON AVEC LE CLUB POUR TOUS

(possibilité inscription tout au long de l'année)

SOPHROLOGIE  le mardi 19h00 à 20h00

Adopter la sophrologie/hypnose pour être bien au quotidien - inscription au trimestre

Tarif : cotisation annuelle au club 12 euros + plusieurs possibilités :

  • 75 euros le trimestre

  • 10 euros la séance

JANVIER 2022 Pour les étudiants
Gestion stress/Préparation examens

les mercredis  1 fois/mois de 15h45 à 16h45  :

1er jour le 19 janvier : évacuer le stress/émotions négatives

2ème jour le 16 mars : installer le calme, la sérénité

3ème jour le 13 avril : optimiser la mémoire

4ème jour le 4 mai : accroitre la confiance en soi

5ème jour le 18 mai : déprogrammer l’échec

6ème jour le 1er juin : révision séances

  

  • 15 euros la séance + cotisation au club  

Salle mille clubs COUTERNON

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Atelier de 5 max
tarif : 30 euros

Cours collectifs Sophrologie/hypnose - Chevigny st Sauveur avec Zen'Att

les lundis (inscriptions en cours d'année possible)

 SOPHROLOGIE/HYPNOSE

  • 18h00 à 19h00 : bien-être, détente, gestion du stress ....pour être bien toute l'année

  • 19h15 à 20h15 : Venez vous amuser, découvrir vos parts inconscientes, voyager dans votre imaginaire....

Tarif : cotisation au club 10 euros + plusieurs possibilités

  • 75 euros le trimestre

  • 10 euros la séance

Sophro/Théâtre pour les Troupes

Je me déplace :

Vous souhaitez Renforcer votre confiance, votre assurance, poser votre voix, votre respiration... vous amusez avec les états de consciences modifiés et élargir vos possibles ...vous glisser dans la peau de quelqu'un d'autre, révéler votre petit grain de folie !

Tarif selon nombre de personnes

Ateliers à thèmes

le vendredi de 14h à 15h

Tarif : cotisation à zen'att 10 euros

  • 50 euros les 5 séances

A partir de janvier :

Retrouver un  sommeil réparateur

Salle : Pierre Perret CHEVIGNY ST SAUVEUR

RETROUVER UN SOMMEIL REPARATEUR

Le sommeil n’est pas toujours paisible…

 

La sophrologie fait partie des méthodes non-médicamenteuses permettant de limiter la consommation de somnifères. Le travail  s’effectue à la fois sur le relâchement musculaire, la respiration douce pour favoriser le lâcher-prise et ainsi l’endormissement. En complément d’un suivi médical, elle permet de retrouver un sommeil de qualité après quelques séances.

INITIATION A L'AUTO-HYPNOSE

Et si vous partiez explorer votre part inconsciente ? C’est un voyage à l’intérieur de vous-même que je vous propose, une façon douce d'améliorer son quotidien, un formidable outil  de développement personnel.

APPRENDRE A GERER SON STRESS

Face à l'accumulation du stress quotidien nous rêvons tous de nous ressourcer et de retrouver un équilibre bienfaisant. Plus facile à dire qu'à faire ? C'est sans compter sur la sophrologie !

Je vous propose notamment d'utiliser la visualisation positive pour renouer avec le calme et la sérénité. 

Venez redécouvrir  le plaisir d'être détendu de corps et d'esprit.