En raison du COVID 19, les activités sont interrompues...
Séances en visio sur Zoom
Pour vous inscrire contactez-moi...ou RV sur le mini site séance en live pour sélectionner une date ou le lien suivant
https://www.weezevent.com/seance-en-live-sophrologie-2
2ème trimestre 2020 : Sophro/Théâtre
1 groupe à Couternon les jeudis de19h30 à20h30
2ème groupe à Genlis les jeudis de 19h à 20h
(venez renforcer votre confiance, votre assurance, poser votre voix, votre respiration...venez vous amuser...vous glisser dans la peau de quelqu'un d'autre, révéler votre petit grain de folie !)
Tarif au trimestre : 80 euros le trimestre adhésion 12 euros
Avec Agnès Berthet et Rachel Balland
REPRISE DES COURS COLLECTIFS COUTERNON AVEC LE CLUB POUR TOUS
(possibilité inscription tout au long de l'année)
1. SOPHROLOGIE le mardi 19h00 à 20h00 (reprise le 22 septembre 2020)
Adopter la sophrologie/hypnose pour être bien au quotidien - inscription au trimestre
Tarif : cotisation au club 12 euros + plusieurs possibilités :
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75 euros le trimestre
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10 euros la séance
2. 2éme trimestre : SOPHRO/YOGA le lundi de 14h à 15h :
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80 euros le trimestre
Intervenants : Marco Bonino et moi-même
Salle mille clubs
Les cours de sophrologie seront dispensés en visio si mesures de confinement aux mêmes horaires
REPRISE DES COURS COLLECTIFS SOPHROLOGIE/HYPNOSE
CHEVIGNY ST SAUVEUR AVEC ZEN'ATT
les lundis (inscriptions en cours d'année possible)
SOPHROLOGIE de 18h30 à 19h30 : bien-être, détente, gestion du stress ....pour être bien toute l'année
INITIATION AUTO HYPNOSE 19h30 à 20h30 : Venez vous amuser, découvrir vos parts inconscientes, voyager dans votre imaginaire....
Tarif : cotisation au club 10 euros + plusieurs possibilités
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75 euros le trimestre
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10 euros la séance
Les cours de sophrologie seront dispensés en visio si mesures de confinement
2ème trimestre COURS COLLECTIFS SOPHRO/YOGA
le vendredi de 14h à 15h
Tarif : cotisation au club 10 euros
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80 euros le trimestre
2 intervenants : Marco Bonino et moi-même
Salle : Pierre Perret
APPRENDRE A GERER SON STRESS
Face à l'accumulation du stress quotidien nous rêvons tous de nous ressourcer et de retrouver un équilibre bienfaisant. Plus facile à dire qu'à faire ? C'est sans compter sur la sophrologie !
Je vous propose d'utiliser notamment la visualisation positive pour renouer avec le calme et la sérénité.
Venez redécouvrir le plaisir d'être détendu de corps et d'esprit.
DÉBUT DES COURS : INSCRIPTION DES JUIN
SEPTEMBRE 2020 A CHEVIGNY
SEPTEMBRE 2020 A COUTERNON
RETROUVER UN SOMMEIL REPARATEUR
Le sommeil n’est pas toujours paisible….
La sophrologie fait partie des méthodes non-médicamenteuses permettant de limiter la consommation de somnifères. Le travail s’effectue à la fois sur le relâchement musculaire, la respiration douce pour favoriser le lâcher-prise et ainsi l’endormissement. En complément d’un suivi médical, elle permet de retrouver un sommeil de qualité après quelques séances.
INITIATION A L'AUTO-HYPNOSE
Et si vous partiez explorer votre part inconsciente ? C’est un voyage à l’intérieur de vous-même que je vous propose, une façon douce d'améliorer son quotidien, un formidable outil de développement personnel.
