Cours collectifs
Séances en visio sur Zoom les lundis à 19h
Sophro/Théâtre Couternon
Couternon avec le club pour tous les jeudis de19h30 à20h30
(venez renforcer votre confiance, votre assurance, poser votre voix, votre respiration...venez vous amuser...vous glisser dans la peau de quelqu'un d'autre, révéler votre petit grain de folie !)
Tarif au trimestre : 80 euros le trimestre adhésion 12 euros
Avec Agnès Berthet et Rachel Balland
Sophro/Yoga Couternon
le lundi de 14h à 15h :
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80 euros le trimestre
Intervenants : Marco Bonino et moi-même
Salle mille clubs
Sophrologie Couternon
COUTERNON AVEC LE CLUB POUR TOUS
(possibilité inscription tout au long de l'année)
SOPHROLOGIE le mardi 19h00 à 20h00 (reprise le 21 septembre 2021)
Adopter la sophrologie/hypnose pour être bien au quotidien - inscription au trimestre
Tarif : cotisation au club 12 euros + plusieurs possibilités :
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75 euros le trimestre
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10 euros la séance
Cours collectifs Sophrologie/hypnose - Chevigny st Sauveur avec Zen'Att
les lundis (inscriptions en cours d'année possible)
SOPHROLOGIE/HYPNOSE
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18h30 à 19h30 : bien-être, détente, gestion du stress ....pour être bien toute l'année
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19h30 à 20h30 : Venez vous amuser, découvrir vos parts inconscientes, voyager dans votre imaginaire....
Tarif : cotisation au club 10 euros + plusieurs possibilités
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75 euros le trimestre
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10 euros la séance
Sophro/yoga Chevigny st Sauveur
le vendredi de 14h à 15h
Tarif : cotisation au club 10 euros
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80 euros le trimestre
2 intervenants : Marco Bonino et moi-même
Salle : Pierre Perret
RETROUVER UN SOMMEIL REPARATEUR
Le sommeil n’est pas toujours paisible….
La sophrologie fait partie des méthodes non-médicamenteuses permettant de limiter la consommation de somnifères. Le travail s’effectue à la fois sur le relâchement musculaire, la respiration douce pour favoriser le lâcher-prise et ainsi l’endormissement. En complément d’un suivi médical, elle permet de retrouver un sommeil de qualité après quelques séances.
INITIATION A L'AUTO-HYPNOSE
Et si vous partiez explorer votre part inconsciente ? C’est un voyage à l’intérieur de vous-même que je vous propose, une façon douce d'améliorer son quotidien, un formidable outil de développement personnel.
APPRENDRE A GERER SON STRESS
Face à l'accumulation du stress quotidien nous rêvons tous de nous ressourcer et de retrouver un équilibre bienfaisant. Plus facile à dire qu'à faire ? C'est sans compter sur la sophrologie !
Je vous propose d'utiliser notamment la visualisation positive pour renouer avec le calme et la sérénité.
Venez redécouvrir le plaisir d'être détendu de corps et d'esprit.
DÉBUT DES COURS : INSCRIPTION DES JUIN
SEPTEMBRE 2020 A CHEVIGNY
SEPTEMBRE 2020 A COUTERNON