Cours Collectifs - Actualités
Chevigny St Sauveur
Couternon
Cours collectifs
Atelier des émotions COUTERNON
Tarif pour 2 heures : 30 euros
5 enfants maximum de 7 à 10 ans
Sophrologie Couternon
A COUTERNON AVEC LE CLUB POUR TOUS
(possibilité inscription tout au long de l'année)
SOPHROLOGIE le mardi 19h00 à 20h00
Adopter la sophrologie/hypnose pour être bien au quotidien - inscription au trimestre
Tarif : cotisation annuelle au club 12 euros + plusieurs possibilités :
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75 euros le trimestre
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10 euros la séance
JANVIER 2022 Pour les étudiants
Gestion stress/Préparation examens
les mercredis 1 fois/mois de 15h45 à 16h45 :
1er jour le 19 janvier : évacuer le stress/émotions négatives
2ème jour le 16 mars : installer le calme, la sérénité
3ème jour le 13 avril : optimiser la mémoire
4ème jour le 4 mai : accroitre la confiance en soi
5ème jour le 18 mai : déprogrammer l’échec
6ème jour le 1er juin : révision séances
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15 euros la séance + cotisation au club
Salle mille clubs COUTERNON
Atelier de 5 max
tarif : 30 euros
Cours collectifs Sophrologie/hypnose - Chevigny st Sauveur avec Zen'Att
les lundis (inscriptions en cours d'année possible)
SOPHROLOGIE/HYPNOSE
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18h00 à 19h00 : bien-être, détente, gestion du stress ....pour être bien toute l'année
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19h15 à 20h15 : Venez vous amuser, découvrir vos parts inconscientes, voyager dans votre imaginaire....
Tarif : cotisation au club 10 euros + plusieurs possibilités
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75 euros le trimestre
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10 euros la séance
Sophro/Théâtre pour les Troupes
Je me déplace :
Vous souhaitez Renforcer votre confiance, votre assurance, poser votre voix, votre respiration... vous amusez avec les états de consciences modifiés et élargir vos possibles ...vous glisser dans la peau de quelqu'un d'autre, révéler votre petit grain de folie !
Tarif selon nombre de personnes
Ateliers à thèmes
le vendredi de 14h à 15h
Tarif : cotisation à zen'att 10 euros
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50 euros les 5 séances
A partir de janvier :
Retrouver un sommeil réparateur
Salle : Pierre Perret CHEVIGNY ST SAUVEUR
RETROUVER UN SOMMEIL REPARATEUR
Le sommeil n’est pas toujours paisible…
La sophrologie fait partie des méthodes non-médicamenteuses permettant de limiter la consommation de somnifères. Le travail s’effectue à la fois sur le relâchement musculaire, la respiration douce pour favoriser le lâcher-prise et ainsi l’endormissement. En complément d’un suivi médical, elle permet de retrouver un sommeil de qualité après quelques séances.
INITIATION A L'AUTO-HYPNOSE
Et si vous partiez explorer votre part inconsciente ? C’est un voyage à l’intérieur de vous-même que je vous propose, une façon douce d'améliorer son quotidien, un formidable outil de développement personnel.
APPRENDRE A GERER SON STRESS
Face à l'accumulation du stress quotidien nous rêvons tous de nous ressourcer et de retrouver un équilibre bienfaisant. Plus facile à dire qu'à faire ? C'est sans compter sur la sophrologie !
Je vous propose notamment d'utiliser la visualisation positive pour renouer avec le calme et la sérénité.
Venez redécouvrir le plaisir d'être détendu de corps et d'esprit.