Cours Collectifs - Actualités
Chevigny St Sauveur
Couternon
Cours collectifs
Rentrée septembre 2021 - places limitées
Sophro/Théâtre Couternon
A Couternon avec le club pour tous,
les lundis de 14h à 16h
Venez renforcer votre confiance, votre assurance, poser votre voix, votre respiration... Venez vous amuser, vous glisser dans la peau de quelqu'un d'autre, révéler votre petit grain de folie !
Tarif au trimestre : 90 euros le trimestre
(+ adhésion annuelle 12 euros) ou 190 euros l'année.
Avec Agnès Berthet et Rachel Balland - salle mille club
Sophro/Yoga Couternon
les mercredis de 15h45 à 16h45 :
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80 euros le trimestre
Intervenants : Marco Bonino et Rachel Balland
Salle mille clubs
Sophrologie Couternon
A COUTERNON AVEC LE CLUB POUR TOUS
(possibilité inscription tout au long de l'année)
SOPHROLOGIE le mardi 19h00 à 20h00 (reprise le 21 septembre 2021)
Adopter la sophrologie/hypnose pour être bien au quotidien - inscription au trimestre
Tarif : cotisation annuelle au club 12 euros + plusieurs possibilités :
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75 euros le trimestre
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10 euros la séance
Cours collectifs Sophrologie/hypnose - Chevigny st Sauveur avec Zen'Att
les lundis (inscriptions en cours d'année possible)
SOPHROLOGIE/HYPNOSE
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18h00 à 19h00 où de 19h15 à 20h15 : bien-être, détente, gestion du stress ....pour être bien toute l'année ....Venez vous amuser, découvrir vos parts inconscientes, voyager dans votre imaginaire....
Tarif : cotisation au club 10 euros + plusieurs possibilités
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75 euros le trimestre
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10 euros la séance
Sophro/yoga Chevigny st Sauveur
le vendredi de 15h à 16h : L'alliance du yoga et de la sophrologie : La sagesse d'une discipline millénaire alliée à la modernité de la sophrologie
Tarif : cotisation au club 10 euros
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80 euros le trimestre
2 intervenants : Marco Bonino et moi-même
Salle : Pierre Perret
RETROUVER UN SOMMEIL REPARATEUR
Le sommeil n’est pas toujours paisible…
La sophrologie fait partie des méthodes non-médicamenteuses permettant de limiter la consommation de somnifères. Le travail s’effectue à la fois sur le relâchement musculaire, la respiration douce pour favoriser le lâcher-prise et ainsi l’endormissement. En complément d’un suivi médical, elle permet de retrouver un sommeil de qualité après quelques séances.
INITIATION A L'AUTO-HYPNOSE
Et si vous partiez explorer votre part inconsciente ? C’est un voyage à l’intérieur de vous-même que je vous propose, une façon douce d'améliorer son quotidien, un formidable outil de développement personnel.
APPRENDRE A GERER SON STRESS
Face à l'accumulation du stress quotidien nous rêvons tous de nous ressourcer et de retrouver un équilibre bienfaisant. Plus facile à dire qu'à faire ? C'est sans compter sur la sophrologie !
Je vous propose notamment d'utiliser la visualisation positive pour renouer avec le calme et la sérénité.
Venez redécouvrir le plaisir d'être détendu de corps et d'esprit.