En raison du COVID 19, les activités sont interrompues... 

Séances en visio sur Zoom

Pour vous inscrire contactez-moi...ou RV sur le mini site séance en live pour sélectionner une date ou le lien suivant

https://www.weezevent.com/seance-en-live-sophrologie-2

2ème trimestre 2020 :    Sophro/Théâtre

1 groupe à Couternon les jeudis de19h30 à20h30

2ème groupe à Genlis les jeudis de 19h à 20h

(venez renforcer votre confiance, votre assurance, poser votre voix, votre respiration...venez vous amuser...vous glisser dans la peau de quelqu'un d'autre, révéler votre petit grain de folie !)

Tarif au trimestre : 80 euros le trimestre  adhésion 12 euros

Avec Agnès Berthet et  Rachel Balland

REPRISE DES COURS COLLECTIFS COUTERNON AVEC LE CLUB POUR TOUS

(possibilité inscription tout au long de l'année)

1. SOPHROLOGIE  le mardi 19h00 à 20h00 (reprise le 22 septembre 2020)

Adopter la sophrologie/hypnose pour être bien au quotidien - inscription au trimestre

 

Tarif : cotisation au club 12 euros + plusieurs possibilités :

  • 75 euros le trimestre

  • 10 euros la séance

 

 

2. 2éme trimestre : SOPHRO/YOGA  le lundi de 14h à 15h  :

       

  • 80 euros le trimestre

 

Intervenants : Marco Bonino et moi-même

Salle mille clubs

Les cours de sophrologie seront dispensés en visio si mesures de confinement aux mêmes horaires

REPRISE DES COURS COLLECTIFS SOPHROLOGIE/HYPNOSE

CHEVIGNY ST SAUVEUR AVEC ZEN'ATT

les lundis (inscriptions en cours d'année possible)

 SOPHROLOGIE de 18h30 à 19h30 : bien-être, détente, gestion du stress ....pour être bien toute l'année

INITIATION AUTO HYPNOSE 19h30 à 20h30 : Venez vous amuser, découvrir vos parts inconscientes, voyager dans votre imaginaire....

Tarif : cotisation au club 10 euros + plusieurs possibilités

  • 75 euros le trimestre

  • 10 euros la séance

Les cours de sophrologie seront dispensés en visio si mesures de confinement

2ème trimestre COURS COLLECTIFS SOPHRO/YOGA

le vendredi de 14h à 15h

Tarif : cotisation au club 10 euros

  • 80 euros le trimestre

2 intervenants : Marco Bonino et moi-même

 

Salle : Pierre Perret

APPRENDRE A GERER SON STRESS

Face à l'accumulation du stress quotidien nous rêvons tous de nous ressourcer et de retrouver un équilibre bienfaisant. Plus facile à dire qu'à faire ? C'est sans compter sur la sophrologie !

Je  vous propose d'utiliser notamment la visualisation positive pour renouer avec le calme et la sérénité. 

Venez redécouvrir  le plaisir d'être détendu de corps et d'esprit. 

DÉBUT DES COURS : INSCRIPTION DES JUIN

 SEPTEMBRE 2020 A CHEVIGNY

 SEPTEMBRE 2020 A COUTERNON

RETROUVER UN SOMMEIL REPARATEUR

Le sommeil n’est pas toujours paisible….

 

La sophrologie fait partie des méthodes non-médicamenteuses permettant de limiter la consommation de somnifères. Le travail  s’effectue à la fois sur le relâchement musculaire, la respiration douce pour favoriser le lâcher-prise et ainsi l’endormissement. En complément d’un suivi médical, elle permet de retrouver un sommeil de qualité après quelques séances.

INITIATION A L'AUTO-HYPNOSE

Et si vous partiez explorer votre part inconsciente ? C’est un voyage à l’intérieur de vous-même que je vous propose, une façon douce d'améliorer son quotidien, un formidable outil  de développement personnel.

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