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    Mieux respirer, la clé du bien-être ! Focus n°6
    rachel Balland
    • 16 juin
    • 1 Min

    Mieux respirer, la clé du bien-être ! Focus n°6

    La respiration de la paille pour calmer son trac Les bénéfices : "La respiration de la paille permet de reprendre confiance en soi et en...
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     Mieux respirer, la clé du bien-être ! Focus n° 5
    rachel Balland
    • 15 févr.
    • 1 Min

    Mieux respirer, la clé du bien-être ! Focus n° 5

    En cas de palpitations liées au stress : un exercice de respiration profonde . Il donne de bons résultats en cas de stress aigu et...
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    Mieux respirer, la clé du bien-être !
    rachel Balland
    • 2 déc. 2021
    • 1 Min

    Mieux respirer, la clé du bien-être !

    La respiration contrôlée est l'une des meilleures défenses contre le stress, les angoisses Je ferais régulièrement un petit rappel dans...
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