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     Mieux respirer, la clé du bien-être ! Focus n° 5
    rachel Balland
    • 15 févr.
    • 1 Min

    Mieux respirer, la clé du bien-être ! Focus n° 5

    En cas de palpitations liées au stress : un exercice de respiration profonde . Il donne de bons résultats en cas de stress aigu et...
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    Mieux respirer, la clé du bien-être ! Focus sur la respiration 4
    rachel Balland
    • 3 janv.
    • 1 Min

    Mieux respirer, la clé du bien-être ! Focus sur la respiration 4

    La cohérence cardiaque, pour calmer une montée d’angoisse, d’anxiété ou de colère Les bénéfices : Cette technique réduit les sécrétions...
    74 vues1 commentaire
    Mieux respirer, la clé du bien-être !
    rachel Balland
    • 2 déc. 2021
    • 1 Min

    Mieux respirer, la clé du bien-être !

    La respiration contrôlée est l'une des meilleures défenses contre le stress, les angoisses Je ferais régulièrement un petit rappel dans...
    33 vues0 commentaire

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